কলিজা ভুনা
- লিঙ্ক পান
- ইমেল
- অন্যান্য অ্যাপ
- লিঙ্ক পান
- ইমেল
- অন্যান্য অ্যাপ
লেবুর গুণাবলী
লেবু ছোট একটা ফল।নানা ভেষজ গুনে ভরপুর এই ফলটি প্রায় সকলেরই অত্যন্ত প্রিয়।এটি ছোট হলেও এর উপকারিতা কিন্তু ব্যাপক। লেবুতে থাকা পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম শরীরে যোগান দেয় প্রয়োজনীয় উপাদানের। লেবু শরীরে ভাইরাস প্রতিরোধ করে এবং শরীরকে ফিট রাখে। প্রতিদিন সকালে লেবুর রস গরম পানির সাথে মিশিয়ে পান করলে দেহের অতিরিক্ত চর্বি কমিয়ে ফেলে এবং পাকস্থলীর কার্যক্রম ঠিক রাখে। মুখের রুচি বাড়াতে লেবুর জুড়ি নেই। লেবুতে থাকা সাইট্রিক এসিড মেটাবলিজম বা হজম শক্তি বাড়ায়। ওজন কমাতে সহায়ক। এছাড়াও পেট পরিষ্কার ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। এটি অকাল বার্ধক্যকে রোধ করে। তবে অতিরিক্ত লেবু খেলে যাদের অ্যাসিডিটি আছে তাদের বুক জ্বালা করতে পারে।এবং পেটফঁাপাসহ নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।তাই প্রতিদিন পরিমিত লেবু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন